SALTO DE VALLAS
1. Definición de lesión en salto de vallas
Hay diversidad de definiciones de la lesión, nos basaremos en la que define (Chomiak y Dvorak, 2000), como la inexistencia de entrenamiento seguido de la necesidad de tratamiento médico y diferenciada en función de los tejidos y los segmentos anatómicos dañados, así como el tiempo de recuperación para la competición.
2. Lesiones que se producen en el salto de vallas
LESION | MECANISMO DE PRODUCCIÓN | CAUSAS QUE FAVORECEN LA LESION |
Desgarros en los músculos isquiotibiales, cuádriceps y glúteos | carga explosiva durante el despegue y aterrizaje | Falta de calentamiento adecuado, fatiga muscular, técnica de salto incorrecta y debilidad muscular. |
Esguinces de ligamentos, como el ligamento cruzado anterior (LCA) | durante aterrizajes bruscos o torsiones en la articulación de la rodilla. | técnica de salto incorrecta, debilidad en los músculos estabilizadores de la rodilla, falta de acondicionamiento específico. |
Torceduras de tobillo | aterrizar de manera incorrecta después de superar una valla. | Calzado inadecuado, falta de entrenamiento de la técnica de aterrizaje, debilidad en los músculos del tobillo. |
Hiperextensión lumbar | Hiperextensión lumbar durante el salto, dando lugar a distensiones musculares o lesiones de las estructuras vertebrales. | Falta de control del núcleo, técnica de salto inadecuada, debilidad en los músculos lumbares. |
Desgarros en los músculos de la pantorrilla, como el sóleo o el gastrocnemio | Desgarros en los músculos de la pantorrilla debido a la fuerza requerida para impulsarse durante el salto. | Fatiga muscular, falta de flexibilidad en la pantorrilla, falta de fortaleza en los músculos de la pantorrilla. |
Estrés en la articulación del hombro que puede llevar a diferentes lesiones como sobrecargas | Estrés en la articulación del hombro durante la fase de elevación de las piernas para superar la valla. | Técnica de paso incorrecta, debilidad en los músculos del hombro, falta de movilidad del hombro. |
Contusiones, abrasiones o fracturas causadas por caídas | Impacto directo durante caídas durante la carrera o al superar las vallas. | Agotamiento, falta de concentración, técnica de salto deficiente. |
3. Diferencias de lesiones entre sexos
Según la literatura científica disponible, las lesiones en el salto de vallas pueden mostrar algunas diferencias entre atletas masculinos y femeninos. Por ejemplo, estudios sugieren que las mujeres pueden tener una mayor flexibilidad en comparación con los hombres, lo que podría influir en la prevalencia de ciertas lesiones musculares (Smith et al.). Además, las diferencias en la biomecánica entre géneros, como un ángulo Q mayor en mujeres, pueden contribuir a patrones específicos de lesiones en la rodilla, como esguinces de ligamentos.
En cuanto a las lesiones en los isquiotibiales, se ha observado que las mujeres a menudo tienen una mayor laxitud ligamentosa, lo que podría aumentar el riesgo de lesiones en esta área. Sin embargo, la literatura no muestra diferencias significativas en las lesiones de la pantorrilla entre géneros en el contexto del salto de vallas (Johnson et al.). Es importante destacar que la investigación en este campo está en constante evolución, y nuevas evidencias pueden aportar más claridad sobre las diferencias de lesiones entre géneros en el salto de vallas. Además, la individualidad de cada atleta, incluidos factores como la técnica, el historial de lesiones y el entrenamiento, desempeña un papel crucial en la predisposición y prevención de lesiones.
mas información en Lesiones especificas en el salto de vallas (ejerciciosrevoluciondelmovimiento.blogspot.com)
Bibliografía
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